Делимся рецептом питательного напитка - смузи из банана и винограда.
Очень простой рецепт бананово-виноградного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 12 минут. Содержит всего 222 килокалорий.
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 12 минут
Количество калории: 222 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Технология приготовления: Измельчение
Ингредиенты на две порции
Виноград350 г
Бананы2 шт
Пошаговое приготовление
Виноград моем и обсушиваем. Обрываем ягоды с кисточки и размалываем с помощью блендера в кашицу. Протираем ее через ситечко, чтобы отделить твердые частицы кожицы.
Очищенный от кожуры банан также пропускаем через блендер. Когда он превратится в пюре, подмешиваем к банану виноградный сок с мякотью. Желательно еще раз все вместе взбить блендером в однородную смесь.
Разливаем напиток по стаканам и подаем к столу.
Напитки из свежих фруктов наиболее полезны сразу после приготовления.
