Метки:

  1. Простой рецепт салата с йогуртом и шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 242 килокалорий.


    Салат с йогуртом и шпинатом
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 242 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • 900 г свежего шпината (примерно 3 больших пучка)
    • 1 зубчик чеснока
    • 1 ч. л. морской соли
    • 3 стаканчика (по 125 мл) натурального йогурта
    • 1 ст. л. томатной пасты
    • 2 ст. л. оливкового масла
    • 1/1, ч. л. кайенского перца
    • листья петрушки

    Пошаговое приготовление

    Радость Папая-моряка, шпинат, продолжает радовать и нас, мы ведь так любим здоровое питание! Бывало нажарим шпикачек, откроем пиво – и с этим вот салатом, красота!



     
    #1 kirag, 25 дек 2016
    r_luiza, korzun89 и Т_Сиргалина нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
    #2 fedoryuk88, 12 мар 2017
  3. Скажу честно: не возлагала больших надежд на салат с йогуртом и шпинатом (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
     
    #3 ОлесяХ, 4 апр 2017
    Васина Ж, Eiaiyig и gribova80 нравится это.
  4. Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    #4 Scoqovdj, 26 апр 2017
    Qamrduzb и Ovtrsoemw нравится это.
  5. Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик салата с йогуртом и шпинатом
     
    #5 Л_Фолд, 15 июн 2017
  6. Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
    #6 К_Лотова, 14 окт 2017
    Ewavsea и И_Вовина нравится это.
  7. Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    #7 v_antonina, 31 янв 2018
    ВалентинаТ и Meeeqnt нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)