Очень простой рецепт зраз из кур с рисом паровые домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 42. Содержит всего 269 килокалорий.
Время подготовки: 7 минут
Время приготовления: 42
Количество калории: 269 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Основные блюда, Котлеты на пару
Ингредиенты на одну порцию
Рис 15 г
Куриное филе 120 г
Сливочное масло 10 г
Яичный белок ½ штуки
Пошаговое приготовление
Сварить вязкую рисовую кашу.
Мясо куриное пропустить два - три раза через мясорубку вместе с половиной каши, хорошо перемешать влажными руками, разделить на 2 части и придать каждой из них форму блина.
На середину положить оставшуюся рисовую кашу, смешанную с рубленым белком, края соединить, завернуть в виде пирожка и на пару довести до готовности. Подать к столу с маслом.
Рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
