Смузи с бананом и шпинатом – один из самых простых, но вкусных!
Очень простой рецепт смузей со шпинатом индийской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 181 килокалорий.
- Время подготовки: 19 минут
- Время приготовления: 5 минут
- Количество калории: 181 килокалорий
- Количество порций: 12 порций
- Повод: Масленица
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Индийская кухня
- Тип блюда: Коктейли и напитки
- Технология приготовления: Тушение
Ингредиенты на семь порций
- бананы 1 шт.
- шпинат горсть
- апельсин 2 шт.
- семена подсолнечника по желанию
Пошаговое приготовление
- Подготовить ингредиенты.
- Из апельсинов выжать сок (должно получиться около 250 мл).
- Соединить все ингредиенты в блендере, пробить.
- Готово!
Метки:
-
-
-
Смузи со шпинатом по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
Tixrctleb нравится это. -
быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
-
невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
Остапишин В, Pzclied и feuue нравится это.
