Простой рецепт запеченого филе индейки с китайской капустой и яйцом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35. Содержит всего 231 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 35
• Количество калории: 231 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Филе индейки 500 г
• Яйцо куриное 1 штука
• Соль по вкусу
• Китайская капуста 4 стебля
• Молотый черный перец по вкусу
• Сливочное масло 2 столовые ложки

Пошаговое приготовление

1. Индейку отбить со сливочным маслом. Нужно тщательно вбивать масло, чтобы филе им как следует пропиталось.
2. Разогреть духовку до 200 градусов.
3. Выложить мясо на огнеупорную сковороду.
4. Миксером взбить одно яйцо до получения пушистой смеси. Добавить соль и перец по вкусу.
5. Китайскую капусту порвать на мелкие кусочки. Посыпать ими индейку и залить яичной смесью.
6. Отправить в духовку и запекать 30-40 минут.