Салат из сельдерея для похудения - проверенный способ в борьбе с лишним весом. Сельдерей обладает множеством полезных веществ и свойств, в том числе, помогает отлично выглядеть и быть в тонусе!

Количество порций: 1

Очень простой рецепт салата из сельдерея для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 244 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 244 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты
• Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на одну порцию

• Сельдерей (стебель) — 1 Штука
• Морковь — 1 Штука
• Огурец — 1 Штука
• Яйцо — 1 Штука
• Йогурт натуральный — 2-3 Ст. ложек

Пошаговое приготовление

1. У меня по соседству живет семья. Много лет их знаю. Что мама, что дочка всегда выглядят безупречно. После праздников, родов и других жизненных ситуации обе - стройнющие! Как - то разговорились на эту тему. Оказалось, все просто. Два - три раза в год обе женщины «сидят» на сельдерее. К тому же, обожают движение. Вот и весь секрет!
2. Вернемся к рецепту. Салат из сельдерея для похудения надо есть в течение целой недели на обед. Между такими сельдерейными обедами делайте как минимум месяц - два перерыв. Безусловно, это не значит, что на ужин и в течение дня можно есть все! Старайтесь держать себя в руках и больше ходите пешком.
3. Сельдерей, помимо лишних килограммов, поможет справиться с токсинами, простудой, бессонницей и стрессами. К тому же, по некоторым данным, он повышает потенцию и борется со старением. Чудеса! :)
4. Итак, как приготовить салат из сельдерея для похудения?
5. Яйцо отварите вкрутую.
6. Сельдерей, огурец и морковь промойте и очистите.
7. Нарежьте все ингредиенты тонкой соломкой или средними кубиками. Перемешайте.
8. Заправьте овощи натуральным йогуртом. Йогурт можно заменить на обезжиренную сметану.
9. Приятного аппетита! Будьте красивыми и здоровыми!