Простой рецепт ягодно-бананового смузи с лимонным йогуртом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 28. Содержит всего 136 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: 28
Количество калории: 136 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Детское меню, Смузи, Банановый смузи
Ингредиенты на четыре порции
Бананы 1 штука
Замороженная клубника 60 г
Замороженная малина 60 г
Замороженная черника 60 г
Лимонный йогурт 1 стакан
Апельсиновый сок ¾ стакана
Мед 2 столовые ложки
Мягкий тофу 60 г
Пошаговое приготовление
В блендере смешайте нарезанный банан, ягоды, йогурт, апельсиновый сок, тофу и мед. Взбейте до однородной массы и добавьте еще мед по вкусу. Разлейте по стаканам и подавайте.
