Простой рецепт дынного смузи с йогуртом и медом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 57. Содержит всего 185 килокалорий.
- Время подготовки: 11 минут
- Время приготовления: 57
- Количество калории: 185 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напитки, Низкокалорийная еда, Смузи
Ингредиенты на четыре порции
- Бананы 1 штука
- Канталупа ¼ штуки
- Обезжиренное сухое молоко 2 столовые ложки
- Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана
- Концентрированный апельсиновый сок 1,5 столовые ложки
- Мед 2 чайные ложки
- Ванильный экстракт ½ чайной ложки
Пошаговое приготовление
- Не очищая, отправьте банан в морозилку на ночь.
- Достаньте банан, дайте оттаять кожице, примерно 2 минуты, и очистите. Порежьте кусочками и переложите в блендер.
- Добавьте нарезанную дыню, йогурт, сухое молоко, апельсиновый концентрат, мед и ваниль. Взбейте до однородной массы и сразу подавайте.
Метки:
-
-
Рецепт просто бомба!!!!
дынный смузи с йогуртом и медом готовить просто и не долго!Iajeuyuog, Kuioois и Плясунова Г нравится это. -
Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
-
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту дынного смузи с йогуртом и медом... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
-
Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
Такой простой и такой вкусный. :)Г_Назарычева нравится это.
