Очень простой рецепт салата нежного с крабовым мясом и морской капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 159 килокалорий.
Время подготовки: 7 минут
Время приготовления: до 30 минут
Количество калории: 159 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на три порции
Консервированная морская капуста 1 бан.
Замороженное крабовое мясо 100 г.
Огурец 100 г.
Куриное яйцо 3 шт.
Майонез 2 ст. ложк
Пошаговое приготовление
Это самый мой любимый из всех вариантов салатов с добавлением крабого мяса (увы, замороженной имитации, конечно). Сочетание с со свежим огурчиком и крабовым мясом смягчает специфический вкус такой полезной морской капусты. Морскую капусту можно брать как замороженную (это лучший вариант, так как никаких лишних добавок, надо только отварить её до готовности) так и консервированную. У меня, как правило, есть такая «долгоиграющая» баночка в закромах.
Первым делом открываем банку с капустой и сливаем жидкость.
Куриные яйца отвариваем вкрутую (после закипания десять минут на слабом огне), затем заливаем яйца холодной водой, остужаем их и снимаем скорлупу.
Измельчаем яйца любым удобным способом - натираем на тёрке, пропускаем через яйцерезку или просто мелко нарезаем.
Крабовое мясо (или палочки), предварительно разморозив, нарезаем кубиками.
Нарезаем мелкими кубиками свежий огурец.
Смешиваем все ингредиенты в подходящей посуде, добавляем майонез, хорошо перемешиваем и салат готов. Солить не надо, так как морская капуста и майонез уже содержат достаточное количество соли.
