Простой рецепт салата из свеклы и шпината с брынзой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 185 килокалорий.
Время подготовки: 9 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 185 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты, Вегетарианская еда
Ингредиенты на три порции
Свекла 1 штука
Шпинат 75 г
Сыр брынза по вкусу
Оливковое масло extra virgin по вкусу
Соевый соус по вкусу
Кунжут по вкусу
Укроп по вкусу
Пошаговое приготовление
Отварить свеклу
В миске смешать: шпинат, оливковое масло и соевый соус. (Именно если листья хорошо будут пропитаны соусом и маслом, весь салат будет наполнен отличным вкусом)
Красиво рассыпать сверху: нарезанные свеклу, брынзу, укроп и кунжут. Готово!
Чтобы разнообразить салат, чередую следующие варианты: (1) иногда сверху еще поливаю бальзамическим соусом, (2) добавляю с салат то кукурузу, то вареное яйцо. А если не полюбился шпинат, то его можно заменить рукколой, корном или любой другой любимой зеленью. Приятного аппетита!
