Отличное сочетание зелени и кефира способно не только очистить кишечник, но и поможет не набрать лишние килограммы.
Такой напиток можно использоваться как очистительный коктейль, так и соус для овощных салатов. В качестве зелени используйте мяту, кинзу, зеленый лук, листья чеснока зеленые, укроп, базилик.
Количество порций: 2
Очень простой рецепт кефира с зеленью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 270 килокалорий.
Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 270 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: На завтрак
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Особенности: Рецепт диетического питания
Ингредиенты на две порции
Кефир — 120 Миллилитров
Петрушка — 1 Пучок
Мята — 1 Пучок
Листья чеснока — 1 Пучок
Соль, перец черный — По вкусу
Пошаговое приготовление
Приготовим продукты. Кефир можно заранее немного охладить. Всю зелень тщательно вымыть.
Зелень нарезаем максимально мелко.
Кефир смешиваем с солью, перцем, рубленой зеленью.
Кефир с зеленью готов. Употребить в свежем виде.
Украшаем листочками мяты и угощаемся! Будьте здоровы!
