Простой рецепт пасты из авокадо, сыра филадельфия и курицы домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 211 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 211 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на одну порцию

• Тосты 2 штуки
• Авокадо ¼ штуки
• Обезжиренный сыр филадельфия 35 г
• Куриное филе 35 г
• Зелень 5 г
• Огурцы 20 г
• Лимоны ½ штуки
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Отвариваем куриное филе.
2. Рубим на мелкие кусочки авокадо и выжимаем к нему сок лимона.
3. Режем на мелкие кубики куриное филе и огурец.
4. Смешиваем все с сыром филадельфия.
5. Заправляем солью, перцем и зеленью и еще раз хорошо перемешиваем.
6. Намазываем на тост и угощаемся.

Тосты следует брать из цельнозерновой муки, не более 35 ккал в одном тосте. Сыр филадельфия лайт или обезжиренный, не более 160 ккал на 100 грамм.