Простой рецепт салата Итальянского итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 166 килокалорий.
Время подготовки: 7 минут
Время приготовления: 15 мин
Количество калории: 166 килокалорий
Количество порций: 5 порций
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Итальянская кухня
Тип блюда: Салат
Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
Ингредиенты на семь порций
листья руколы – 10 г
перец болгарский – 20 г
крупные помидоры – 50 г
листья салата айсберга – 10 г
маслины по количеству порций – 6 шт.
пластинки моркови – 4 шт.
огурцы – 50 г
Пошаговое приготовление
Листья салата айсберга и руколу выложить в центр блюда. Огурец нарезать кольцами, помидор дольками и выложить по кругу на край блюда. Поверх салата разложить болгарский перец, нарезанный дольками, пластинки моркови и маслины.