Непростой рецепт филе рыбы на пару с прованскими травами, обернутое в листья базилика домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 183 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 183 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Филе белой рыбы 400 г
• Базилик 50 г
• Сушеный базилик по вкусу
• Сушеный майоран по вкусу
• Сушеный розмарин по вкусу
• Сушеный шалфей по вкусу
• Сушеный орегано по вкусу
• Сушеный тимьян по вкусу
• Сушеная мята по вкусу
• Оливковое масло 2 столовые ложки
• Соль по вкусу
• Сушеные листья чабреца по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Смешайте в миске все травы с оливковым маслом, добавить соль и перец.
2. Натрите филе смесью из трав и масла. Оставьте на пару минут.
3. Оберните филе листьями свежего базилика.
4. Готовить на пару 30 минут.