Очень простой рецепт легкого коктейля домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 153 килокалорий.
Время подготовки: 19 минут
Время приготовления: 5 минут
Количество калории: 153 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Низкокалорийная еда
Ингредиенты на две порции
Молоко 1 стакан
Бананы 1 штука
Пошаговое приготовление
1 вариант: Смешать все ингредиенты в блендере.
Если есть какое - нибудь более сложное устройство (кухонный комбайн например), то лучше сначала измельчить до однородной массы, а потом взбить.
- можно экспериментировать - брать ягоды, другие фрукты, но только чтобы они сочетались с молоком; - можно вместо части молока добавить сливки; - можно украсить напиток тертым шоколадом, добавить корицу или какао
