Смузи с сельдереем отлично подходит для меню здорового образа жизни или диеты для похудения. Сельдерей отлично помогает расщеплять жир, в нем содержится целый набор витаминов и минеральных солей.
Смузи с сельдереем употребляйте сразу после приготовления. В жаркий летний день можно добавить в блендер кусочки льда. Сельдерей обладает отрицательной калорийностью, на его переваривание организму требуется гораздо больше калорий. От этого сельдерей эффективно способствует похудению. Кроме того, в нем содержится довольно много жидкости, которая вымывает из организма вредные вещества и продукты распада.
Количество порций: 2-3
Очень простой рецепт смузей с сельдереем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 330 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: 15 мин
Количество калории: 330 килокалорий
Количество порций: 5 порций
Повод: На завтрак
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Смузи
Ингредиенты на десять порций
Стебель сельдерея — 3 Штуки
Ананас — 1/1, Штуки
Яблоко — 1 Штука
Йогурт — 100 Грамм
Орехи — 20-30 Грамм (по желанию)
Пошаговое приготовление
Для начала подготовьте все необходимые продукты.
Сельдерей, ананас и яблоко очистите и порежьте на кусочки.
В блендер поместите все ингредиены, измельчите до пастообразного состояния. Если хотите получить более жидкий смузи, добавьте в него немного питьевой воды.
