Простой рецепт клубнично-орехового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 34. Содержит всего 91 килокалорий.
- Время подготовки: 17 минут
- Время приготовления: 34
- Количество калории: 91 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Повод: Романтический ужин
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напитки
- Технология приготовления: Взбивание
Ингредиенты на четыре порции
- Клубника400 г
- Хлопья («Пять злаков») 0,5 стак.
- Орешки кешью (крошка) 50 г
- Лимонный сок4 ст. л.
- Мед (Финиковый) 4 ст. л.
- Соль1 щепотка
Пошаговое приготовление
- Клубнику пюрировать блендером.
- Зерновую смесь заварить кипятком, чтобы получилась густая, но влажная каша.
- Сложить клубничное пюре и распаренные зерновые в блендер, добавить крошку кешью, влить лимонный сок и финиковый мед – на большой скорости взбить смузи блендером.
- Готовый клубнично - ореховый смузи разлить по стаканам, сверху посыпать крошкой ореха кешью и немедленно подавать.
- Полезный совет:
- Крошку кешью можно заменить любыми отрубями, а финиковый мед – либо финиками, либо обычным медом или кленовым сиропом.
- Если вы сидите на бессолевой диете, соль исключите, но помните: именно сочетание сладкого, кислого и соленого дает очень полный и богатый вкус.
Метки:
-
Посмотрела на фото клубнично-орехового смузи, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
С_Стрельцова и Киндзерская К нравится это. -
Отличный рецепт! Спасибо, Rmeewsofr. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
-
таким способом обязательно попробуем приготовить клубнично-ореховый смузи! спасибо!
З_Солянникова нравится это. -
ОО, мой любимы рецептик клубнично-орехового смузи
-
спасибо за отличный рецепт!