Идеальный рецепт для завтрака или перекуса! Легкий и питательный смузи понравится даже самым искушенным гурманам.
Простой рецепт смузей с зеленым чаем «Фруктовый» домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 305 килокалорий.
Время подготовки: 60 минут
Время приготовления: 10 минут
Количество калории: 305 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: Повседневный
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Технология приготовления: Измельчение
Ингредиенты на две порции
Дыня1/1, шт
Груши1/1, шт
Персики1 шт
Мед1,5 ст. л.
Чай зеленый2 пакетика
Лимонный сок
Пошаговое приготовление
Подготовить ингредиенты. Персики очистить от кожицы и нарезать, дыню очистить и тоже нарезать кусочками. Затем кусочки фруктов и виноград отправить в морозилку (заморозить).
Заварить чай (можно взять, например, зеленый чай Lipton Classic Green Tea) и оставить на некоторое время.
Через час можно достать фрукты из морозилки. В чаше блендера взбить замороженные фрукты, чай, мед и лимонный сок до однородной массы.
Готовую смесь разлить порционно и можно сразу подавать. По желанию можно украсить дольками персиков.
