Очень простой рецепт куриных натуральных котлет на гриле домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 48. Содержит всего 205 килокалорий.
Время подготовки: 18 минут
Время приготовления: 48
Количество калории: 205 килокалорий
Количество порций: 7 порций
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Второе блюдо
Технология приготовления: Гриль
Ингредиенты на двенадцать порций
Соевый соус Kikkoman - 80 мл
Куриные бедра с косточкой - 10 шт.
Имбирь молотый
Соль по вкусу
Пошаговое приготовление
Отделите мясо от косточки, но не до конца, косточка должна держаться.
Отбейте бедрышко молотком, посолите.
Выложите отбитые котлеты в миску, залейте соевым соусом, смешанным с сухим имбирем, если имбирь свежий, то нарежьте его мелко и добавьте к мясу. Прижмите тарелкой, поставьте на неё груз. Оставьте на 1-1,5 часа.
Жарьте на гриле до готовности, подавайте с запеченным болгарским перцем.
