Это — кладезь витаминов, способный очистить кровь. Просто так пить свекольный сок достаточно сложно, он не очень приятный на вкус и горло дерет потом. А с кефиром не просто вкусно, но еще и полезно!

Все ингредиенты смешиваются до однородности. Мед добавляется по желанию, мне понравилось и без него. Пробуйте!

Количество порций: 1

Очень простой рецепт кефира со свеклой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 95 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 95 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: На скорую руку

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Коктейли

Ингредиенты на одну порцию

• Кефир — 300 Миллилитров
• Свекла — 1 Штука (маленькая, или половина среднего корнеплода, или четвертина крупного)
• Мед — 1 Чайная ложка (по желанию)

Пошаговое приготовление

1. Подготовим кефир и свеклу.
2. Свеклу очищаем от кожуры, мелко трем. Это делается для того, чтобы облегчить работу блендеру, чтобы масса была максимально однородной.
3. В чаше блендера соединяем кефир со свеклой.
4. Измельчаем до однородного состояния. Готово!