Тыквенный смузи с бананом и корицей подойдет для здорового легкого завтрака. Его можно также использовать в качестве полезного ланча и как вариант перекуса в течение дня. Тыква с бананом насытит. Корица поможет улучшить обмен веществ.
Простой рецепт смузей из тыквы европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 40 килокалорий.
Время подготовки: 16 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 40 килокалорий
Количество порций: 7 порций
Повод: 2 часа
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Смузи, Легкий завтрак
Особенности: Рецепт для веганской диеты
Технология приготовления: Сырым
Ингредиенты на пять порций
Вареная или консервированнаятыква 400 г
Бананы замороженные 3-4 шт.
Кленовый сироп 3 ст. л.
Соевое молоко 2 ст. л.
Корица молотая 1/1, ч. л.
Мускатный орех, соль по 1 щепотке
Пошаговое приготовление
Тыкву нарежьте кубиками, бананы - кусочками.
Поместите все ингредиенты в блендер. Смешайте на высокой скорости.
