Зимой начинайте день с такого полезного и питательного напитка. Никакие болезни вам не страшны!
Очень простой рецепт смузей с бананом и медом американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 137 килокалорий.
- Время подготовки: 20 минут
- Время приготовления: 15 минут
- Количество калории: 137 килокалорий
- Количество порций: 6 порций
- Повод: 1 час
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Американская кухня
- Тип блюда: Напитки
- Особенности: Рецепт для веганской диеты
- Технология приготовления: Сырым
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на шесть порций
- Молоко 1 стакан
- Банан 1 шт.
- Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 ст. л.
- Мед 1 ст. л.
Пошаговое приготовление
- Банан очистите от кожуры и разомните вилкой в кашицу.
- Соедините все ингредиенты в блендере.
- Взбейте до состояния однородной массы.
- Разлейте по бокалам и подавайте к столу.
Метки:
-
artyomenko78, Sodzozf, buvifo и ещё 1-му нравится это.
-
ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами -
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать смузи с бананом и медом, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D -
Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт! -
