Простой рецепт помидоров с киноа домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 429 килокалорий.
Время подготовки: 17 минут
Время приготовления: 40 минут
Количество калории: 429 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты на три порции
Помидоры 6 штук
Киноа ¾ стакана
Базилик по вкусу
Сыр фета ½ стакана
Морская соль по вкусу
Консервированные артишоки 100 г
Оливки 10 штук
Оливковое масло 1 столовая ложка
Пошаговое приготовление
Киноа промыть. Довести до кипения (пропорции 2 к 1). Варить 15 минут. Духовку разогреть до 180 градусов.
Помидоры помыть и срезать верх. Вырезать сердцевину и ложкой выложить в тарелку. Смешать киноа, рубленную фету, базилик, оливки, артишоки, масло (при желании добавьте чеснок), добавить немного томатной мякоти. Каждый помидор нафаршировать смесью. Сверху выложить немного феты.
