Летнее низкокалорийное и полезное блюдо из морепродуктов. Готовится очень быстро.
Простой рецепт морского коктейля с болгарским перцем и каперсами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 208 килокалорий.
Время подготовки: 13 минут
Время приготовления: 20 мин
Количество калории: 208 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: Обед, Ужин
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Второе блюдо
Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
Технология приготовления: Жарка
Ингредиенты на четыре порции
Морской коктейль размороженный - 500 г
Перец - 4 шт.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Оливковое масло
Каперсы - 2 ст. л.
Горчица сладкая - 1 ч. л.
Зелень петрушки, сельдерея
Соль, перец
Пошаговое приготовление
Перец нарезать соломкой. Зелень мелко нарезать. На оливковом масле обжарить 10 минут перец. Добавить морепродукты. Обжаривать 5 минут. Полить лимонным соком. Посолить, добавить горчицу и каперсы.
Посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Морепродукты не следует готовить слишком долго, иначе их вкус испортится. Каперсы отлично сочетаются с морепродуктами.
