Простой рецепт тунца бонито с луком и белым вином домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 27. Содержит всего 433 килокалорий.
Время подготовки: 18 минут
Время приготовления: 27
Количество калории: 433 килокалорий
Количество порций: 6 порций
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на шесть порций
Оливковое масло 125 мл
Репчатый лук 3 головки
Филе тунца бонито 1,2 кг
Белое сухое вино 175 мл
Лавровый лист 1 штука
Соль по вкусу
Пошаговое приготовление
Разогрейте масло в сковороде. Добавьте мелко нарубленный лук и обжаривайте его, помешивая, в течение 5 минут, пока лук не станет мягким и полупрозрачным.
Выложите филе бонито сверху на лук, приправьте солью и залейте вином. Добавьте лавровый лист, накройте сковороду крышкой и продолжайте готовить еще 15 минут. При необходимости во время готовки можно добавить немного воды.
Переложите рыбу на подогретое блюдо, посыпьте луком и подавайте на стол.
