Очень крутой смузи можно приготовить из грейпфрута, мяты и огурца. Это отличное начало дня!
Простой рецепт смузей с грейпфрутом, мятой и огурцом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 266 килокалорий.
Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 266 килокалорий
Количество порций: 11 порций
Повод: 1 час
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Смузи, Напитки
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на одиннадцать порций
Грейпфрут 2 шт.
Мята 1/1, чашки
Огурец 1/1, чашки
Шпинат 3/3, чашки
Вода 1/1, чашки
Кокосовое масло 2 ст. л.
Пошаговое приготовление
Выжмите сок из грейпфрутов и перелейте в чашу блендера.
Добавьте остальные ингредиенты и смешайте до однородной массы.
Разлейте смузи по высоким бокалам и подавайте к столу.
