Очень хороший и полезный рецепт смузи с овсянкой и бананами. Такой напиток употребляют те, кто желает вкусно и качественно питаться, не набирая лишних калорий. Попробуйте - это очень просто!
Приготовим смузи для похудения с овсянкой в домашних условиях. Напиток вполне заменяет сытный завтрак или ужин. Смузи обладает хорошими очистительными свойствами, благодаря содержанию в нем клетчатки. Желающим похудеть рекомендуется ежедневно пить или есть смузи с бананом и овсянкой. Также можно заменять банан, к примеру, яблоком. Удачи!
Количество порций: 2
Очень простой рецепт смузей для похудения с овсянкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 63 килокалорий.
Время подготовки: 16 минут
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 63 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: На полдник
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Смузи
Особенности: Рецепты для похудения
Ингредиенты на две порции
Овсянка — 3 Ст. ложки
Банан — 1 Штука
Молоко — 1 Стакан
Пошаговое приготовление
Подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления смузи.
Кладем в чашу блендера порезанный банан и овсянку, заливаем все кефиром. Перемешиваем все до однородности.
