Простой рецепт чая Спокойствие русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 10 килокалорий.
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: до 15 минут
Количество калории: 10 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Русская кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на три порции
Мята 5 г.
Лимон 20 г.
Брусника 2 г.
Сушеная малина 2 г.
Мед натуральный 2 ч. ложк
Зеленый чай 2 г.
Валериана 2 г.
Вода 900 мл.
Пошаговое приготовление
Сейчас у меня много стрессовых ситуаций, думаю, что не только у меня. Но покупать таблетки не хочется. Вот мне моя бабушка и рассказала рецепт этого чая. Этот чай очень эффективен. Для приготовления данного чая нам нужны: мята, лимон, листья брусники и малины, зеленый чай, мед и валериана. У мяты отделите листики. Вымойте их и обсушите.
Лимон вымойте и нарежьте ломтиками или кусочками.
Возьмите листья малины и брусники. Я их покупаю в аптеке, если есть свежие, то используйте их.
В заварочный чайник положите ломтики лимона, листики мяты, малины и брусники, а также пакетик зеленого чая. Залейте кипятком и оставьте на 10 минут. Затем добавьте валериану и мед. Я беру валериану в виде порошка, но можно и настойку. Оставьте еще на 2 минуты.
Готовый чай разлейте по чашкам и подавайте. Будьте здоровы!
