Простой рецепт кальмаров с соусом терияки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 450 килокалорий.
- Время подготовки: 10 минут
- Время приготовления: 25 минут
- Количество калории: 450 килокалорий
- Количество порций: 6 порций
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на шесть порций
- Кальмары 800 г
- Свежая спаржа 150 г
- Капуста брокколи 150 г
- Шампиньоны 150 г
- Чеснок 2 зубчика
- Перец чили ½ штуки
- Соус терияки 300 мл
- Растительное масло 3 столовые ложки
Пошаговое приготовление
- Замороженные кальмары положить в миску, обдать кипятком и удалить пленку и внутренности.
- Крупно нарезать чеснок и перец чили, обжарить до золотистого цвета.
- Порезать спаржу, грибы, брокколи, добавить к чесноку и чили и обжарить. Минут через пять добавить кальмары.
- Когда кальмары будут готовы (станут золотистого цвета), влить соус терияки и подавать на стол.
Метки:
-
sh_kristyusha, Sxuiosoo и Zjttoacx нравится это.
-
Кальмары с соусом терияки - очень вкусно, продукты сочетаемые
-
ОО, мой любимы рецептик кальмаров с соусом терияки
-
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
-
готовила кальмаров с соусом терияки много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
