О полезных свойствах морской капусты известно каждому, но не всем она нравится, а рецепт этого салатика из морской капусты с яйцами заинтересует хозяек, ведь все будут есть его с удовольствием!
Этот рецепт удивительно простой. Времени на приготовление салата из морской капусты с яйцами затрачивается совсем немного, каких-нибудь 15 минут. Зато результат вас порадует. Ведь компоненты, которые входят в состав салата, всегда есть под рукой. Да и купить морскую капусту можно в ближайшем магазине. К тому же, с финансовой стороны он не требует больших затрат. Но у хозяюшек появляется возможность насытить организм своих детей и взрослых членов семьи полезным йодом. Тем более известно, что лучше всего йод усваивается вместе с белком. В данном салате – это яйца. Кстати, капусту можно порезать на более короткие части, тогда смешивать и есть будет значительно удобнее. Попробуйте приготовить, и вы останетесь очень довольны этим вкусным и полезным салатом.
Количество порций: 3-4
Очень простой рецепт салата из морской капусты с яйцами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 184 килокалорий.
Время подготовки: 17 минут
Время приготовления: 15 мин
Количество калории: 184 килокалорий
Количество порций: 9 порций
Повод: На обед
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на семь порций
Капуста морская — 250 Грамм
Кукуруза консервированная — 250 Грамм
Яйцо куриное — 2 Штуки
Лук репчатый — 1 Штука
Майонез — 1-2 Ст. ложек
Пошаговое приготовление
Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты. Очистите луковицу. Отварите вкрутую яйца.
Возьмите салатницу, выложите в нее морскую капусту. Положите яйца, лук. Откройте баночку с кукурузой, слейте из нее жидкость. Затем переложите кукурузу в салатницу. Заправьте майонезом.
Перемешайте все компоненты. Теперь вы знаете, как приготовить салат из морской капусты с яйцами, пора подавать его к столу. Вкусный и полезный салат станет любимым блюдом на вашем столе.
