Простой рецепт смузей “Заряд бодрости” домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 330 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 330 килокалорий
• Количество порций: 9 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напиток
• Технология приготовления: Без термообработки
• Нам понадобится: Блендер, соковыжималка

Ингредиенты на десять порций

• 2 крупных яблока гренни смит
• 5-6 черешков сельдерея
• 3 средних огурца
• 1 кружок лайма толщиной 1 см
• 1 веточка тархуна
• цедра 1 лайма

Пошаговое приготовление

1. Тщательно вымойте яблоки и сельдерей. При помощи соковыжималки выжмите сок их них и кружочка лимона.
2. Нарежьте огурцы средними кусочками и положите в чашу блендера. Снимите листочки тархуна с веточки, добавьте к огурцам.
3. Влейте выжатый сок, добавьте 5–6 крупных кубиков льда и взбейте до однородности.
4. Разлейте по высоким стаканм, посыпьте цедрой лайма и подавайте.