Совсем недавно открыла для себя ягодно-овощные коктейли на основе кефира. Это удивительный напиток. Вкусный и полезный! Обязательно попробуйте.
Все ингредиенты складываются в чашу блендера и измельчаются до однородного состояния. Черную смородину можно заменить на свежее яблоко небольшое, предварительно очищенное от кожуры и косточек.
Количество порций: 1
Очень простой рецепт коктейля из кефира домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 306 килокалорий.
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 306 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: На полдник
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на одну порцию
Кефир — 150 Миллилитров
Свекла сырая — 1 Часть (четвертая часть корнеплода)
Смородина черная — 2 Ст. ложки
Пошаговое приготовление
Приготовим продукты. У меня смородина замороженная, поэтому с остатками красной. Но только красную не стоит добавлять, в ней много косточек.
Отрезаем четвертинку от свеклы. Очищаем от кожуры, трем на мелкой терке.
В чашу блендера складываем смородину, тертую свеклу и добавляем кефир.
Измельчаем до однородного состояния. Если попадаются шкурки от смородины, можно процедить коктейль через крупное сито.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать коктейль из кефира, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
