Близится летняя пора, и всё больше девушек начинают садиться на диеты и ходить в спортзалы. Но я не скажу, что уж прям хочу похудеть, пожалуй, просто не потолстеть, и поэтому нашла несколько рецептов.
Наиболее эффективными средствами при борьбе с лишним весом являются природные, натуральные слабительные средства. Злаки и овсяные хлопья давно известны полезными свойствами в этом плане, поэтому я поделюсь с вами тем, как приготовить кисель для похудения. Напиток, который по-настоящему помогает.
Количество порций: 4-6
Очень простой рецепт киселя для похудения русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 3 дн 4 ч. Содержит всего 333 килокалорий.
Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: 3 дн 4 ч
Количество калории: 333 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Русская кухня
Тип блюда: Напитки, Кисели
Особенности: Рецепты для похудения
Ингредиенты на восемь порций
Овсяные хлопья — 300 Грамм
Кефир — 0,5 Стакана
Тёплая кипячёная вода — 2 Литра
Пошаговое приготовление
Для начала измельчите в кофемолке хлопья до состояния крупного помола. Затем пересыпьте его в большой баллон, влейте кефир и воду. Накройте крышкой и оставьте на двое суток.
После этого должны образоваться пузырьки. Далее эту смесь необходимо процедить через марлю, удалите белую смесь и уберите на сутки в холод.
Теперь берите необходимое количество раствора, разбавляйте его кипячёной водой 1:2. Жидкость кипятите и сразу выключайте. Кисель готов. Если нужно, добавьте в напиток мёд.
