Простой рецепт смузей с манго, маракуйей и тыквой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 528 килокалорий.
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: 5 минут
Количество калории: 528 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на одну порцию
Манго ½ штуки
Бананы ½ штуки
Маракуйя ½ штуки
Яблоко 2,5 штуки
Апельсины ½ штуки
Тыквенное пюре 2 столовые ложки
Пошаговое приготовление
Очистите манго, нарежьте и отправьте в блендер. Добавьте банан. Разрежьте яблоко на дольки и пропустите через соковыжималка. Выжмите сок маракуйи в блендер сквозь сито (семена попасть не должны).
Добавьте сок яблока и половинки апельсина в блендер. Затем добавьте тыкву и взбейте до однородности. Добавьте лед и наслаждайтесь.
