Простой рецепт снэков из проростков с изюмом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 48 килокалорий.
- Время подготовки: 10 минут
- Время приготовления: 30 минут
- Количество калории: 48 килокалорий
- Количество порций: 7 порций
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда
Ингредиенты на семь порций
- Проростки семян подсолнуха 1 л
- Проростки арахиса 1 л
- Вода 1 л
- Изюм 380 г
- Молотая корица 2 столовые ложки
- Ваниль 2 столовые ложки
Пошаговое приготовление
- В блендер положите проростки подсолнуха, 1 стакан изюма и воду. Все хорошо измельчите. Переложите в миску.
- В блендер сложите проростки арахиса, оставшийся изюм, корицу и ваниль. Хорошо измельчите.
- Смешайте все в миске.
- Выложите тонким слоем на сушку при 40 градусах на 4-6 часов.
Метки:
-
zaprudskikh91, aomahu, Phozolo и ещё 1-му нравится это.
-
К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)Проскурина Т, ushkalova81 и Аня_Щ нравится это.
