Рецепт приготовления полезного и, главное, вкусного витаминного напитка из свежих красных овощей и ягод.
Наше тело обновляется и функционирует за свет веществ, получаемых им из пищи. Именно поэтому она должна быть здоровой и полезной! Предлагаем вашему вниманию очередной рецепт «жидкого здоровья», где сочетаются необычные компоненты, создавая неповторимый букет вкуса.
Количество порций: 1
Очень простой рецепт витаминного напитка из свеклы, манго и помидор американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 319 килокалорий.
Время подготовки: 7 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 319 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: На завтрак
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Американская кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на одну порцию
свекла — 1 Штука
манго — 1/1, Штуки
помидор «сливка» — 1 Штука
красного сладкого перца — 1/1, Штуки
Пошаговое приготовление
Выберите самые качественные овощи, тщательно помойте их и дайте просохнуть.
Очистите свеклу и порежьте ее на маленькие кусочки. С помощью соковыжималки выжмите из нее сок.
Манго разрежьте вдоль, убрав косточку, снимите с него кожицу, порежьте на кусочки и выжните сок.
Помидор порежьте на кусочки и тоже выжмите из него сок.
Половинку перца порезать на сектора и тоже выжать сок. Оставшуюся мякоть всех овощей можно выбросить.
Смешать все соки до однородности, налить в стакан и тут же употребить в пищу. Никогда не готовьте витаминные соки впрок – натуральные витамины быстро разрушаются под воздействием кислорода и солнечных лучей.
