Простой рецепт льняной каши с гранатом и шоколадной крошкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 111 килокалорий.
- Время подготовки: 10 минут
- Время приготовления: 15 минут
- Количество калории: 111 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Завтраки
Ингредиенты на две порции
- Льняная каша 4 столовые ложки
- Сушеная брусника ½ стакана
- Гранаты ¼ штуки
- Пекан ½ стакана
- Мед акации 2 столовые ложки
- Черный шоколад 70% 25 г
Пошаговое приготовление
- Пекан смелите в комбайне в крошку, а не в муку, так что осталась стуктура, поэтому кофемолка не подойдет.
- Гранат очистите и выньте зерна из 1/1, граната.
- Льняную кашу быстрого приготовления смешайте с водой (согласно инструкции на упаковке) температурой около 50 градусов. Лучше всего для однородности делать это в комбайне.
- Пробивайте около 30 секунд–1 минуты — этого достаточно, чтобы каша была готова.
- Выкладываем кашу в миску и добавляем сушеную бруснику, молотый пекан и мед. Если вы любите сладкое, то увеличьте количество меда в 2–3 раза.
- Хорошо перемешайте силиконовой лопаткой.
- Выложите в порционные миски и посыпьте сверху зернами граната и тертым шоколадом (лучше даже 85% какао).
Можно использовать вместо граната свежую клюкву или маракуйю, например. Главное — это должно быть что-то похожей на гранат текстуры и кисловатое на вкус.
Метки:
-
-
Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
-
-
-
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту льняной каши с гранатом и шоколадной крошкой... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
Аполлонова М, Mqotbeaui и eooouuowa нравится это. -
Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
Шоломицкая А, Iuoidum, v_lyudmila и ещё 1-му нравится это. -
АААААА как вкусно глядя на льняную кашу с гранатом и шоколадной крошкой слюнки потекли ручьем!!:D
-
давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
kostyureva78 нравится это.