Простой рецепт омлета со шпинатом и фетой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 22. Содержит всего 135 килокалорий.
Время подготовки: 7 минут
Время приготовления: 22
Количество калории: 135 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Завтраки, Омлет
Ингредиенты на четыре порции
Свежие листья шпината 1 пучок
Зелень 1 пучок
Зеленый лук 1 штука
Соль по вкусу
Сыр фета ½ стакана
Свежемолотый черный перец по вкусу
Яйцо куриное 2 штуки
Пошаговое приготовление
В небольшом количестве кипящей воды припустите шпинат до мягкости, слейте и промойте под холодной водой, затем слегка отожмите.
В миске смешайте шпинат, нарезанную зелень, мелко нарезанный зеленый лук, раскрошенную фету. Посолите и поперчите.
Разогрейте сковороду и влейте слегка взбитые яйца. Готовьте 2 минуты, затем сверху посыпьте шпинатной смесью и готовьте еще 1-2 минуты до готовности яиц.
Зелень можно использовать любую, например, мяту, укроп или петрушку.
