Простой рецепт сыроедческих роллов с семечками и авокадо японской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 180 килокалорий.
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: 1 час
Количество калории: 180 килокалорий
Количество порций: 12 порций
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Японская кухня
Тип блюда: Закуски, Японская кухня, Вегетарианская еда
Ингредиенты на двенадцать порций
Авокадо 2 штуки
Сухие водоросли нори 15 штук
Помидоры черри 30 штук
Огурцы 2 штуки
Семечки подсолнуха 200 г
Корень имбиря 4 чайные ложки
Салат айсберг 1 штука
Красный сладкий перец 2 штуки
Пошаговое приготовление
Семечки подсолнечника (очищенные) замочить на 20 минут.
Измельчить в блендере семечки, авокадо, половину помидоров черри.
На лист нори сначала выложить семечковую пасту (она может занимать от 0,5 до 3/3, листа), сверху на пасту — нарезанные длинными полосками красный перец, огурец, помидоры черри (разрезанные на 6 частей), кусочки салата «Айсберг». Закатать роллы, разрезать острым ножом. Блюдо готово!
