Простой рецепт летнего салата с льняным маслом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 210 килокалорий.
- Время подготовки: 10 минут
- Время приготовления: 20 минут
- Количество калории: 210 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на четыре порции
- Помидоры 2 штуки
- Огурцы 4 штуки
- Укроп ½ пучка
- Редис 1 пучок
- Свежая кинза 1 пучок
- Льняное масло 2 столовые ложки
- Подсолнечное нерафинированное масло 2 столовые ложки
- Семена льна 1,5 столовые ложки
- Соль по вкусу
Пошаговое приготовление
- Огурцы нарезаем вдоль на половинки, а затем очень тонкими дольками. Если огурцы не крупные, можно просто кружками.
- Редис хорошо моем, удаляем ботву и нарезаем также очень тонкими кружками.
- Помидоры нарезаем крупными дольками.
- Зелень мелко нарезаем, удалив жесткие концы стеблей.
- Заправляем льняным маслом и нерафинированным подсолнечным. Если нет льняного, можно заменить его на оливковое.
- Добавляем ложку семян льна и хорошо перемешиваем.
- Солим по вкусу и украшаем сверху оставшейся 0,5 ложки семян льна.
Подаем к мясу, курице, рыбе или картошке.
Метки:
-
-
Когда в первый раз попробовала летний салат с льняным маслом, мне не понравилось.
-
Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
akisheva93 и АленаВ нравится это. -
Летний салат с льняным маслом для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
rabtsevich93 нравится это. -
Очень аппетитно!
Забрала рецептик летнего салата с льняным маслом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
