Картофель - это полезный продукт. Запеките его в духовке и нафаршируйте брокколи и сметаной. Получится необычно и очень вкусно!
Простой рецепт запеченного картофеля, фаршированного брокколи и сметаной европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 27 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 30 минут
Количество калории: 27 килокалорий
Количество порций: 11 порций
Повод: 2 часа
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Основное блюдо
Особенности: Рецепт для веганской диеты
Технология приготовления: Варить
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на восемь порций
Картофель 4 шт.
Брокколи 500 г
Сливочное масло 2 ст. л.
Соль по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Сметана 1/1, чашки
Пошаговое приготовление
Несколько раз проткните картофель с помощью вилки.
Отправьте в микроволновку на 12-15 минут при максимальной мощности.
Переложите картофель в миску и накройте тарелкой или фольгой.
В жаропрочной миске смешайте брокколи, масло, соль и перец. Отправьте в микроволновку на 3 минуты при максимальной мощности. Достаньте и перемешайте. Отправьте в микроволновку еще на 3-4 минуты.
Разрежьте картофель напополам. Смажьте сметаной и выложите сверху брокколи.
