Следите за фигурой? Тогда в качестве перекуса вам отличной подойдет этот зеленый салат. Заиграет он благодаря идеальной заправке.
Простой рецепт зеленого салата европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 298 килокалорий.
- Время подготовки: 8 минут
- Время приготовления: 15 минут
- Количество калории: 298 килокалорий
- Количество порций: 12 порций
- Повод: Более 3-х часов
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Европейская кухня
- Тип блюда: Салат
- Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
- Технология приготовления: Сырым
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на три порции
- Чеснок 1 зубчик
- Соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
- Белый винный уксус 1,5 ст. л.
- Оливковое масло 1/1, чашки
- Салат - латук 270 г
- Рубленый зеленый лук 1/1, чашки
Пошаговое приготовление
- Чеснок измельчите в миске. Посолите, поперчите.
- Добавьте уксус и масло. Перемешайте. Снова посолите, поперчите.
- Листья салата порвите руками, если это необходимо. Добавьте в миску.
- Все аккуратно перемешайте и украсьте рубленым зеленым луком.
Метки:
-
Fqcrvkooh и Морочина Л нравится это.
-
СветланаЧ, ты сама их придумала рецепт зеленого салата?
yakubenko92 нравится это. -
Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант зеленого салата ещё не пробовала:D
