Вкусный, красивый и полезный салатик, который порадует всех гостей!

Фиолетовый — цвет гармонии и этот простой салат поможет достичь внутреннего спокойствия и душевного равновесия! Этот салат поможет избавиться от лишних килограммов и сохранять спокойствие и безмятежность во всех жизненных коллизиях.

Простой рецепт салата Фиолетовая фантазия” домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 64 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 64 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты

Ингредиенты на четыре порции

• Капуста краснокочанная 0.5 шт.
• Лук репчатый 1 шт.
• Лимоны 1 шт.
• Свекла 4 шт.
• Яблочный уксус 2 чайн. л.
• Зелёный лук 0.5 стол. л.
• Базилик по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Свеклу мы помоем и не очищая от кожуры нарежем дольками
2. Выложим в огнеупорную посуду, смажем растительным маслом, посыпаем крупной солью
3. и перцем - делаю все это - и отправим в духовку. Это можно сделать заранее.
4. Потому что свекла для салата должна быть остывшей.
5. Заправляем свеклу. 2 чайные ложки яблочного уксуса, 1 столовую ложку оливкового масла, 1 столовую ложку гранатового концентрата.
6. Он придаст свекле насыщенный вкус с оттенком сладости и легкой кислинки.
7. Гранат укрепляет иммунитет, сосуды и нервную систему, понижает уровень сахара в крови, повышает гемоглобин, помогает бороться с депрессией.
8. Так что даже не в сезон этого фрукта мы должны найти способ использовать гранат.
9. И сюда же к свекле - мелко нарезанный зеленый лук - посыпаю
10. и отставляю в сторону - пусть постоит и напитается вкусами.
11. Пока соберем вторую часть салата - нашинкованную краснокочанную капусту, фиолетовый лук, крупная соль, оливковое масло холодного отжима и сок 1 лимона.
12. Очень важно дать каждой части салата настояться и напитаться вкусами соуса. Где - то от 30 минут до часа. Тогда у них будут разные вкусовые оттенки и каждый кусочек будет настоящим праздником вкуса!
13. Соединим их вместе. Перемешаем и сверху украсим листочками фиолетового базилика.
14. Салат из свеклы «Фиолетовая фантазия» поможет избавиться от лишних килограммов и сохранять спокойствие и безмятежность во всех жизненных коллизиях.