Простой рецепт палтуса с овощами русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 325 килокалорий.
- Время подготовки: 7 минут
- Время приготовления: 20 минут
- Количество калории: 325 килокалорий
- Количество порций: 8 порций
- Повод: Масленица
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Русская кухня
- Тип блюда: Основные блюда
- Технология приготовления: Вяление
Ингредиенты на девять порций
- филе рыбы (палтус) 500 г
- чили 1/1, ч. л.
- сок лайма 3 ст. л.
- имбирь 2 ст. л.
- чеснок 2 зубчика
- лук шалот 4 шт.
- соевый соус 1,5 ч. л.
- овощная смесь 150-200 г
Пошаговое приготовление
- Смешать сок лайма, имбирь, чеснок, соевый соус и перец.
- Добавить 1 ст.
- л.
- воды и перемешать.
- Вылить в резервуар пароварки и добавить воды.
- Рыбу выложить в паровую корзину.
- Сверху положить овощную смесь.
- Поверх овощей разложить нарезанный лук мшалот.
- Накрыть крышкой и готовить на пару примерно 15 мин.
Метки:
-
g_lanka, grigoreva93, Элеонора_Н и ещё 1-му нравится это.
-
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
