В нашей семье рыбу любят больше чем мясо. Готовим её всевозможными способами: просто жарим, делаем котлеты консервы, тушим, солим и коптим. Рецептов приготовления рыбы очень много. Хочу поделится одним из них. По этому рецепту можно готовить любую рыбу и речную и морскую.
Простой рецепт рыбки "Вкусной" домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45. Содержит всего 177 килокалорий.
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: 45
Количество калории: 177 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Повод: На ужин, На праздник, На день рождения
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбы
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Ингредиенты на десять порций
Филе рыбы (минтай) — 700 г
Соевый соус — 3 ст. л.
Кетчуп (домашний) — 3 ст. л.
Масло растительное (для жарки)
Чеснок — 1 зуб.
Мука (для панировки)
Пошаговое приготовление
Для маринада смешиваем соевый соус и кетчуп.
Рыбу режем на порционные кусочки.
Перемешиваем рыбу и маринад, добавляем чеснок, ещё раз всё перемешиваем и оставляем на 30-60 минут.
Рыбу обваливаем в муке и обжариваем на раскалённой сковородке с растительным маслом.
Получается очень нежная и вкусная рыбка. Приятного аппетита!
