Ну наконец-то пришла летняя пора, а с ней и изобилие самых привычных и любимых овощей. Сегодня мы будем готовить очень вкусный и простой салат из помидоров с луком.

Очень простой рецепт салата из помидоров с луком я применяю не только для приготовления этого салата. По этой технологии я готовлю многие овощные салаты. Всегда получается просто и вкусно. Проверено миллионы раз! Мне очень нравится сочетание кумина, чеснока и молотого красного перца. Кстати, этот салат Вам может показаться немного суховат. Тогда можно добавить оливковое масло, но ни в коем случае не майонез. Не стоит портить продукты и убивать все полезные свойства. После салата из помидоров с луком всегда очень легко в желудке, поэтому в летнее время лучшего ужина или обеда не придумать. Желаю удачи!

Количество порций: 1

Простой рецепт салата из помидоров с луком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 150 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 150 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты
• Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на одну порцию

• Помидоры — 1-2 Штук
• Красный лук — 1/1, Штуки
• Кинза — - По вкусу
• Кумин — 1 Чайная ложка
• Молотый перец — 1 Чайная ложка
• Чеснок — 1 Зубчик
• Соль — 1 Щепотка

Пошаговое приготовление

1. Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления 1 порции.
2. Помидор моем и нарезаем очень мелкими кусочками и складываем в салатницу.
3. Мелко режем лук и добавляем к помидору.
4. Рубим кинзу, кладем к другим компонентам салата.
5. Кладем продавленный через пресс чеснок.
6. Ложечку кумина.
7. Ложечку молотого перца.
8. Солим.
9. Хорошенько перемешиваем.
10. И подаем к столу. Приятного аппетита!