1. Несложный рецепт лобио с грецкими орехами и чили домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 396 килокалорий.


    Лобио с грецкими орехами и чили
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 396 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на две порции

    • Фасоль 250 г
    • Грецкие орехи 40 г
    • Красный лук 50 г
    • Чеснок 1 зубчик
    • Кинза 15 г
    • Красный винный уксус 7 г
    • Перец чили 1 штука
    • Хмели - сунели 1 г
    • Базилик 5 г
    • Подсолнечное масло 50 мл

    Пошаговое приготовление

    1. Раздавите, очистите и нарежьте чеснок мелко, разотрите чеснок в пасту плоскостью ножа, очистите и нарежьте лук мелко, разрежьте перец чили вдоль, извлеките семена и нарежьте половину перца чили мелко.
    2. Прокрутите орехи через мясорубку или измельчите в блендере; отделите листья базилика от стеблей, нарежьте кинзу и листья базилика мелко.
    3. Разогрейте в сковороде 2 столовые ложки подсолнечного масла, обжарьте лук на среднем огне в течение 2 минут.
    4. Добавьте в сковороду фасоль, прогрейте на среднем огне 1 минуту.
    5. Переложите фасоль в миску, добавьте орехи, чеснок, чили перец и уксус, посолите, поперчите, перемешайте.
    6. Добавьте хмели - сунели, зелень, 2 столовые ложки подсолнечного масла, перемешайте.
    7. Подавайте.


     
    Hiccrlix и r_inga нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Отличный вариант приготовления лобио с грецкими орехами и чили.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    Jiisoudm, Auipgfq и obnsgieg нравится это.
  4. спасибо за отличный рецепт!
     
  5. И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
     
    Кононюк И, Uogtosna и Louuighnv нравится это.