Простой в приготовлении,сытный салат.Угощайтесь!

Несложный рецепт салата из тунца с белой фасолью и помидорами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 49. Содержит всего 266 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 49
• Количество калории: 266 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: На ужин, На обед, На праздник

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты, Салаты из рыбы
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на девять порций

• Тунец ((консервированный в собственном соку, 2 банки по 130 г)) — 260 г
• Фасоль белая — 0,5 стак.
• Помидоры черри — 250 г
• Лук красный — 1 шт
• Масло оливковое (для заправки) — 2 ст. л.
• Уксус винный — 1,5 ст. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Сахар — 0,5 ч. л.
• Соль — 1/1, ч. л.
• Смесь перцев (по вкусу)

Пошаговое приготовление

1. Фасоль замочить на 5-6 часов.
2. Можно на ночь.
3. Отварить до готовности 35-40 минут Приготовим заправку.
4. Смешать оливковое масло, лимонный сок и винный уксус. Добавим смесь перцев, соль и сахар.
5. Тщательно перемешаем. Красный лук нарезать кольцами очень тонко.
6. Замариновать его в полученной заправке. Банки с тунцом открыть, слить жидкость и вилкой разобрать филе на небольшие кусочки.
7. Без фанатизма.
8. :) Помидоры черри разрезать вдоль пополам Петрушку нарезать мелко. Смешать фасоль, филе тунца, петрушку и замаринованный лук вместе с заправкой.
9. Сервировать и украсить помидорами и веточками петрушки.