Такой сытный смузи вполне может быть отличным завтраком, который наполнит вас энергией, или замечательным перекусом, который взбодрит в разгар рабочего дня. Рецепт из расчета на 2 смузи.
Очень простой рецепт бананового смузи с арахисовым маслом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 324 килокалорий.
Время подготовки: 18 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 324 килокалорий
Количество порций: 6 порций
Повод: 1 час
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Легкий завтрак
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Выпекание
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на четыре порции
Банан большой 1 шт.
Молоко миндальное 240 мл
Масло арахисовое (или арахисовая паста) 3 ст. л.
Мед 1 ч. л.
Пошаговое приготовление
Взбить все ингредиенты в блендере. Желательно, чтобы банан был предварительно заморожен. Так напиток получится более освежающим.
Разлить по стаканам и украсить при желании арахисом.
Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Vxiundjcw ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Vxiundjcw ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
