Питательный салат с авокадо и помидорами можно с легкостью взять с собой в контейнере.
Простой рецепт салата с авокадо и томатами европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 240 килокалорий.
- Время подготовки: 13 минут
- Время приготовления: 15 минут
- Количество калории: 240 килокалорий
- Количество порций: 11 порций
- Повод: 3 часа
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Европейская кухня
- Тип блюда: Салат
- Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
- Технология приготовления: Сырым
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на семь порций
- Авокадо 1 шт.
- Руккола 3 горсти
- Помидоры 3 шт.
- Манго 1/1, шт.
- Бальзамический соус 1,5 ст. л.
- Оливковое масло 1,5 ст. л.
- Черный молотый перец по вкусу
Пошаговое приготовление
- Помидоры, авокадо и манго нарежьте средними ломтиками.
- В салатницу смешайте помидоры и фрукты. Добавьте рукколу.
- Смешайте бальзамический уксус и оливковое масло. Добавьте перец.
- Заправьте салат и перемешайте.
- Подавайте к столу.
Метки:
-
-
Отличный рецепт, спасибо огромное
-
Обязательно приготовлю!
Рохлина Л, спасибо!Qkiahdv, Uujecfa и С_Карпович нравится это. -
отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо -
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
-
Доброго!
Сегодня приготовила салат с авокадо и томатами по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.
